mindfulness meditaatio

ETUSIVU

Mindfulnessia elämään

Mindfulness on mielenkiintoinen käsite. Mielen täydellistäminen. Olla läsnä, täysi, kokonainen. Erilaiset läsnäoloa lisäävät menetelmät ovat tehokkaita ajanpysäyttäjä, etenkin, jos olet tottunut ryysäämään elämääsi eteenpäin. Muistan aina, miten elin odottaen seuraavaa huippukohtaa. Odottaen hetkeä, jolloin tapahtuisi suuria, jolloin olisin jotain tai saisin päätökseen jotain, ylipäätään sain tai tein jotain. Hain jatkuvasti kiksejä olemiseeni saavuttamisista, uusista kokemuksista, erilaisista asioista ympärilläni, mutten koskaan pysähtynyt kiireessäni ajattelemaan, että oma sisältöni olisi se mikä lopulta merkitsee… siis minä eivätkä ulkopuoleltani tulevat asiat, jotka näennäisesti kyllä nostattivat itsetuntoani ja itsearvostustani. Olin jotakin, kun sain tai saavutin jotakin. Kahlasin eteenpäin saavuttaakseni. Jotta voisin taas saavuttaa. Olin kierteessä, jossa elämä oikeasti vasta alkaisi sitten, kun olisin…

Kirjoita hakusana ja paina enter

Ostoskori

Ostoskori on tyhjä.