Mindfulnessia elämään

Mindfulness on mielenkiintoinen käsite. Mielen täydellistäminen. Olla läsnä, täysi, kokonainen. Erilaiset läsnäoloa lisäävät menetelmät ovat tehokkaita ajanpysäyttäjä, etenkin, jos olet tottunut ryysäämään elämääsi eteenpäin. Muistan aina, miten elin odottaen seuraavaa huippukohtaa. Odottaen hetkeä, jolloin tapahtuisi suuria, jolloin olisin jotain tai saisin päätökseen jotain, ylipäätään sain tai tein jotain. Hain jatkuvasti kiksejä olemiseeni saavuttamisista, uusista kokemuksista, erilaisista […]