Nykytila on heijastuma menneisyydestä ja menneisyydellämme on vahvasti vaikutusta nykyisyyteen, tulevaisuuteen ja siihen, miten koemme elämämme tässä hetkessä. SIELUKIRJOITTAMINEN® on menetelmä, joka vapauttaa ihmisen elämään positiivisempaa elämää menneisyyden tiedostamisen kautta, mikä vähentää menneisyyden moniulotteisia vaikutuksia nykyhetkessä. SIELUKIRJOITTAMINEN® voi olla voimakas kokemus ja se on osoittautunut tehokkaaksi metodiksi erilaisten tiedostamattomien sekä alitajuisten asioiden selvittämisessä.
- Mitä: Syväluotaava terapeuttinen kirjoittamisen menetelmä
- Hyödyt: Menneisyyden negatiivisista vaikutuksista ja tunnelukoista irtaantuminen sekä tiedostamattomien tuntemusten syvätasoinen käsittely, syvä yhteyden tunne itseen, itsetuntemuksen parantaminen.
- Kenelle: Sopii sinulle, kun haluat tutustua omiin, syvimpiin tuntemuksiisi ja lisätä läsnäoloa elämässä.
- Mihin: Tehokas tuki mm. masennuksen, ahdistuksen tai traumojen käsittelyssä.
Osallistuaksesi sinun ei tarvitse olla kynätaitelija, kirjoittamisen ammattilainen tai ’sana hallussa’. SIELUKIRJOITTAMINEN® on kehitetty mielen ja kehon tunnelukkojen avaamiseen alitajunnan kautta.
Näin tilaat valmennuksen:
- Klikkaa ”Lisää ostoskoriin”-painiketta
- Tuplatarkista ostoskorisi sisältö
- Täytä tietosi ja tarkista niiden oikeellisuus
- Paina Siirry kassalle -linkkiä
- Valitse haluamasi maksutapa
- Paina Lähetä tilaus -linkkiä
HUOM! Tarkistathan roskapostikansiosi ja/tai Tarjoukset/Promotions-välilehden tilauksesi jälkeen!
Mitä tapahtuu tilauksesi jälkeen?
- Saat sähköpostia 15 minuutin sisällä. Mikäli viestit eivät ilmesty pääasialliseen Saapuneet-kansioosi, tarkistathan roskapostikansiosi sekä mahdollisesti Promotions/Tarjoukset-välilehden viestit (Gmail)
- Tilaamisen jälkeen voit läpikäydä kurssia itsellesi sopivassa tahdissa, koska saat harjoitukset ja tehtävät sähköpostiisi heti tilauksen jälkeen. Voit itse valita tahdin kurssisi läpikäymiselle. Voit läpikäydä kurssia lähes missä tahansa rauhallisessa paikassa, jossa sinulla on toimiva internetyhteys.
- Ensimmäinen kurssin osa on ”Aloita tästä”, jonka jälkeen saat herättelevät ennakkotehtävät ja kurssi jatkuu näin osio ja päivä kerrallaan.
- Tervetuloa Sielukirjoittamisen matkalle! Tee tilaus ja matkasi voi alkaa.
Kurssin sisältö:
Tilauksesi jälkeen saat helpot ennakkotehtävät. Valmistautumisesi varsinaisiin kirjoitusharjoitteisiin voi alkaa siis milloin tahansa tilauksesi jälkeen. Valmennukseen sisältyy eri tavoin rauhoittavia ja stressiä vähentäviä harjoituksia. Harjoitukset ovat helposti toteutettavia eivätkä vaadi juurikaan aikaasi tai ’oikeinkirjoituksen’ osaamista.
HUOM. Vaikka harjoitukset ovat helppoja ja yksinkertaisia, niillä voi olla välitön ja voimallinen vaikutus psyykkiseen sekä fyysiseen tilaan ja tunteisiin, nostaen esiin kehokokemuksia ja tunnepurkauksia. Tästä syystä Sielukirjoittamista suositellaan käytettäväksi terapian yhteydessä etenkin, jos koet tarvitsevasi tukea tai tunteesi nousevat voimakkaina esiin. Sielukirjoittamisprosessin tueksi suosittelemme traumaan ja traumanhoitoon erikoistunutta ammattilaista tai terapeuttia, mikäli tuntemukset nousevat itsellesi liian voimakkaina.
PÄIVÄ 1: Ennakoivat harjoitukset
Näiden muutamien harjoitusten avulla valmistaudut oikein 2. kurssipäivää varten. *
PÄIVÄ 2: Varsinainen kurssipäivä
Intensiivinen, muutaman tunnin mittainen kurssikokonaisuus lämmittelytehtävineen sekä video- ja tekstimateriaaleineen. ***
PÄIVÄ 3: Kurssin jälkeiset harjoitukset
Kurssinjälkeiset vahvistavat harjoitteet ja rentoutusharjoitus yhteyden muodostamisen ja kirjoittamisen aloittamisen vahvistamiseksi.
LISÄHARJOITUKSET, PÄIVÄ 4-6 **
Kurssisisältöön voit syventyä omassa aikataulussasi. Arvio ajankäytölle:
* = 1-2 h
** = 3-5 h
*** = 6 h tai enemmän
Nainen, 59 vuotta –
Oi, että olen onnellinen, että päätin osallistua tälle kurssille. Hankin verkkokurssin jo viime syksynä, mutta jostain syystä sen aloittaminen ei vain ole onnistunut kun vasta nyt. Ei siis ollut aiemmin oikea aika <3 Tiedän suurella varmuudella, että tämä kurssi on se puuttunut palikka, jota olen etsinyt löytääkseni oman totuuteni jai rauhan. "Henkistä tietä" tai totuutta etsiessäni jo 20 vuotta ei ole auttanut minua löytämään sitä kadoksissa ollutta sisäistä lastani, jonka uskon nyt tuovan rauhan ja tyytyväisyyden elämääni. Tiedän, että töitä on tehtävä, mutta kun nyt olen siitä tietoinen, niin teen sen enemmän kuin mielelläni.
Tiina Konola –
Voimakas matka omaan sisimpään ja sisäiseen lapseen! Kurssin avulla sain yhteyden sisäiseen lapseeni ja pääsin käsittelemään asioita. Opin myös paljon hyödyllistä tietoa mielen eri osista ja miten ne vaikuttavat jokapäiväiseen elämään. Suosittelen! ✨
Liisa Korhonen, Himalajan Nauru –
Kurssi oli todella voimallinen ja puhdistava prosessi. Omaan lapsuuteeni on kuulunut paljon asioita, joita en ole ollut valmis kohtaamaan ja tunteita, joille ei ole ollut tilaa. Kurssin myötä niitä nousi paljon pintaan. Kuitenkin lempeällä tavalla ja sellaisina annoksina, että pystyin prosessoimaan asiat. Maijan rentoutusmeditaatio oli tässä huikea apu. Pystyin palaamaan siihen aina uudestaan. Rentoutusmeditaatiosta tuli turvapaikkani, ja se auttoi myös nukahtamaan.
Kurssi yllätti minut monipuolisuudellaan. Suurin yllätys oli se, että minulle aukesi aivan uusi maailma: alitajuntani ja sisäinen lapseni alkoivat tulla näkyviksi maalaamisen kautta. En todellakaan ole ollut mikään piirtäjä- tai maalaajatyyppi, joten voitte vain kuvitella hämmästykseni. ?
Suuri kiitos Maijalle lempeästä ja sopivasti haastavasta ohjauksesta. ❤️ Missään vaiheessa ei ollut kiireen tai paineen tuntua vaan kurssin voi käydä läpi omaan tahtiin. Suosittelen sitä lämpimästi! ?
Nainen, 40 –
Kurssi oli mielenkiintoinen. Se auttoi minua sisimpäni tutkinnassa ja itseni etsimisessä. Pääsin hyvin rentoutuneeseen ja vapautuneeseen tilaan. Ja yhteys sisäiseen lapseenikin muodostui.
Nainen, 36 –
Sain sielukirjoittamisen avulla yhteyden auki. Tämä on ollut vaikutuksiltaan valtaisa koko elämässäni ja kaikilla sen osa-alueilla. En enää toimi menneisyyden tuskista käsin vaan vastuullisena aikuisena. Olen prosessin aikana viimein kasvanut aikuiseksi – hyvällä tavalla.
Nainen, 42 –
Sain mukavia muistikuvia lapsuudestani. Ennen kurssia olin kiireinen ja väsynyt, mutta kurssin jälkeen rauhallinen ja virkistäytynyt. Mielestäni kurssi auttoi tavoittamaan sisäisen minän, joka arjessa jää kuoren alle. Kurssi vahvisti minuutta, näin näkisin.
Nainen, 38 –
Ennen kurssille tuloa olin tosi stressaantunut. Kurssin jälkeen stressi oli kadonnut ja tilalle tuli levännyt olo. Tällä kertaa kurssi auttoi minua stressin purkamisessa. Tämä oli jo toinen kurssini!
Nainen, 45 –
Kurssi on todella suositeltava. Se loi uskoa ja toivoa paranemiseen ja uuden yhteyden luomiseen. Sain hyviä kokemuksia sekä vinkkejä ja harjoitusten aikana lämpimiä energia-aaltoja. Oli tosi mielenkiintoista.
Nainen, 40 –
Odotin alkuunpääsemistä alitajuntani kanssa. Ensin tuntui oudolta ja hassulta, kun kynä lähti liikkeelle. Rentoutuminen onnistui hyvin, tunnelma oli rauhallinen ja avoin. ”Uskomaton” on ensimmäinen mielessäni oleva, kurssia kuvaava sana. Jos olisin tiennyt etukäteen mitä kurssilla tapahtuu, en ehkä olisi uskonut. Nyt tiedän, että sisäisellä lapsellani on minulle asiaa.
Mies, 38 –
Kokemus oli uusi ja hämmentävä – positiivinen. Pääsin yhteyteen tosi mukavasti ja se tuntuu hyvältä, olo on luottavaisempi. Kurssikokonaisuus oli selkeä ja kiireetön. Todella positiivinen ja itseään auttava kurssi.
Nainen, 35 –
Kurssi oli alkusysäys kasvuun ja itsetutkiskeluun. Pelottavienkaan asioiden kohtaaminen ei enää tunnu niin pelottavalta. Ennen kurssia ollut jännitys ja odotus on hävinnyt ja tilalla on toiveikas ja innostunut ihminen! Olo näin kurssin jälkeen on rentoutunut, kevyt ja ihana! Oli turvallista ja rentoa.
Mies, 60 –
Kurssi oli mielenkiintoinen, rentouttava ja voimaannuttava. Jollakin käsittämättömällä tavalla onnistuin saamaan yhteyden syväjäädytettyyn sisäiseen lapseeni, mikä tuntui oivalluttavalta ja turvalliselta. Nyt kurssin jälkeen olo on tietoisempi sekä toiveikkaampi ja sain uskoa siihen, että toipuminen on mahdollista. Kiitos!
Nainen, 45-vuotta –
Olen käsittämättömän rauhallisella mielellä. Koko ajan. Olen täynnä rakkautta.
Nainen, 36-vuotta –
Minusta tuntuu, että jotakin loksahti kohdalleen ja sain avaimia, joita olen etsinyt vuosikausia elämääni. Aika näyttää tarkemmin mitä! Kurssin jälkeen olen huomannut kropan rentoutuvan ja tuntuu että elämänilo on alkanut löytymään.
Jaana Sundvall –
Kurssin aikana löysin yhteyden sisäiseen lapseeni ja sitä kautta käsittelemättömiin ja tukahdutettuihin tunteisiini. Kirjoittamisen avulla on päässyt työstämään näitä tunteita ja löytänyt itsestäni sisäistä voimaa ja rakkautta❤️
Jari Rastas –
Hämmentävä, uusia ulottuvuuksia, vahvuuksia ja oivalluksia avaava vahva kokemus?! Varoitus: Ei sovi niille, jotka juoksevat omassa oravanpyörässään ilman tahtotilaa hallita omaa elämäänsä.
Olen kyllä tiedostanut, että eväät onnelliseen, tasapainoiseen elämään löytyy omasta sisimmästä.. Mutta että avaimetkin on vielä omassa taskussa! Mahtavaa.. haluan tutustua ja oppia lisää.. Vähän kerrallaan.
Nainen, 23-vuotta –
Sielukirjoittaminen on ollut ihan korvaamaton apu ja avain lukkoihin, joihin minulla ei aiemmin ollut mitään reittiä.
Annika, 45-vuotta –
Viime maanantaina osallistuin Sielukirjoituskurssille. Ekaksi turhauduin, tuli kiukku, että en osaa tätäkään, mutta nyt olen luovuttanut. Kuinka ollakaan, käsi alkoi kirjoittamaan, vastaamaan ja antamaan ohjeita. Hiljalleen olen alkanut luottamaan prosessiin, sillä jo nyt tapahtuu jotain, vain muutama päivä kurssista kuluneena…
Ensimmäinen ohje oli antaa anteeksi itselleni ja sen jälkeen kaikille. Kyyneleet valuivat ja sydän aukeni ja edelleen sydämen ja kehon alueella tapahtuu jotain. Mä vaan annan mennä ja oli kirjoitus mistä tahansa, niin minun ”päivämieleni” ei osaa vakuuttaa minua niin syvästi. En kontrolloi enkä mieti enää. Ego on hyvä renki, mutta huono isäntä.
No tässä mennään ja sydän sykkii muutoksen aalloilla, omat kahleet alkavat tippua maahan… vapauteen. Olen paljon työstänyt pakon sanelemana, eli itsetutkiskellen. Joskus osallistuin intuitiivisen kirjoittamisen verkkokurssille, mutta en oikein saanut sitä käyntiin. Koen johdatuksena, että tässä on nyt avain ja se avain on laitettu lukkoon ja olen avannut oven hyvin kauniiseen maisemaan ja ovi avautuu pikkuhiljaa enemmän. Kynnys on ylitetty! Lopuksi sanon vielä, että tänään katsoin itseäni peiliin aivan uusin silmin, hymy tuli silmistäni itselleni… oonkohan tulossa hulluksi? Mut jos oon niin mieluummin niin, sillä tässä tuntuu rakkaus.
Nainen, 41-vuotta, Kouvola –
Ensin luulin, että kurssi on jotain hihhulointia, mutta osoittautuikin, että tämähän on ihan tiedettä ja fysiologiaa – siis jopa tieteellisesti selitettävissä. Luulin jotenkin, että tällä kurssilla pitkälti vaan hihhuloidaan, kun nimikin jo on ”Sielukirjoittaminen” 😀 Oli ihan mahtava juttu.
Olen terapiassa käsitellyt paljon eri aiheita, mutta tämä on tosi syvälle menevää, ihan niihin syvimpiin tuntemuksiin kairaavaa prosessointia. En tällaista tiennyt olevan olemassakaan. Sano mun sanoneen: kukaan ei tule uskomaan, kun kerron kotipuolessa kokemuksistani, kun en melkein meinaa uskoa itsekään. On ollut kyllä hurjan mahtava kokemus, joka pitää itse kokea, muuten ei usko. Olo kurssin jälkeen oli luottavainen, yllättävän positiivinen ja rento. Kurssi auttoi pääsemään eteenpäin omassa prosessissani. Olin kerrankin oikeassa paikassa oikeaan aikaan!
Nainen, 34-vuotta, Porvoo –
Kun tulin kurssille olin ihan ylikierroksilla, olo oli väsynyt ja kireä, mietin jatkuvasti tekemättömiä/keskeneräisiä asioita ja nyt – ensikertaa vuosiin – on sellainen olo, että sain pysähtyä! Kurssi oli mielenkiintoinen ja yllättävä. Se vapautti, voimautti ja levollisti. En tiennyt mitä odotin, mutta on sellainen olo, että odotukset täyttyivät. Ehdottomasti kannatti!
Suosittelen kaikille suhtautumaan avoimin mielin erilaiseen lähestymistapaan kohdata mielen kiemurat, koska sitä ei näemmä kannata yhtään väheksyä. Sain valtavasti apua elämänhallintaan ja tunteiden käsittelyyn näillä keinoilla. Kurssi ei olisi voinut olla parempi.
Nainen 53-vuotta –
Minulle avautui täysin uusi maailma. Minulle kirjoittaminen ylipäätään on ollut vaikeaa. Jollain tasolla olen pelännyt sitä enkä oikein tiedä miksi. Ehkä olen kontrolloinut itseäni ja tunteitani. Pikkuhiljaa olen vapautumassa tästä kontrollista ja ihmeellistä kyllä, Sielukirjoittaminen on auttanut siihen. Verkkokurssi on ihan huippu, ja erittäin hyvin tehty kokonaisuus. Meditaatio oli aivan uskomaton kokemus. Kirjoittaminen on erittäin hyvä keino tyhjentää mieltä. Ja sitten vaikka unohtaa kirjoittamani. Kurssi oli yllätys, että miten hyvin kokonaisuus on tehty ja miten kattava se on. Kurssi ylitti odotukseni.
Helena Luomala, 77-vuotta, Porvoo –
Olen osallistunut Sielukirjoituskurssille kolme kertaa. Ensimmäisellä kerralla minulla ei ollut odotuksia, tai oikeammin en osannut odottaa mitään. Jännittikin hieman mikä oli aivan turhaa. Ilmapiiri oli rauhallinen ja rentouttava. Oma sisäisen lapseni ja sisimpäni tunteminen kiinnostaa ja Maijan omat kokemukset ovat huikeat. Huomasin myös edistyväni viime kerralla, joten haluan jatkaa tutustumista itseeni. Se on mielenkiintoista ja jännittävääkin. Suosittelen lämpimästi!
Irma Asikainen, 67-vuotta, Lahti –
Sielukirjoittaminen ei toimi vaan sillä tietyllä hetkellä, kun otat paperin ja alat purkaa tuntemuksiasi tyhjälle arkille – ei, se jatkuu ja voimistuu, muuttaa muotoaan ja kaivelee sieluasi jopa nukkuessasi ja sinä avaudut, vaikket edes ajattelisi sitä. Ainakin itselleni on käynyt näin. Olen myös huomannut, että vedän puoleeni asioita, joiden on selkeästi tarkoitus tukea puhdistumista ja avautumista. Vierelle astuu ns. tukitoimia, jotka omalta osaltaan tekevät työtä tervehtymiseni hyväksi. Ts. kun on kerran päässyt alkuun sillä saralla, ei sieltä enää voi kääntyä takaisin, vaan sitä kirjoittamisen paloa täytyy ruokkia ja ruokkia, vaikka et sitä aina tietoisesti tekisikään.
Joskus on päiviä, kun sielu lepää ja sen toiminta on rauhaisampaa, mutta sitten taas tulee suorastaan pakonomainen tarve kirjoittaa se seuraava ”paakku” paperille, jättää siihen ja unohtaa. Me tarvitsemme sitä, vaikka emme ehkä aina tiedostaisikaan tuskaisten mielialojemme ja tunteidemme taustoja. Kirjoittaessa ne vain saavat muodon ja lakkaavat pikkuhiljaa olemasta osa meitä, osa sitä jokapäiväistä taakkaa, jota kannamme mukanamme aina ammoisilta ajoilta asti. Hyvää Sielukirjoittamisen matkaa kaikille!