Kaaos- ja ideakirja – Asiat järjestykseen ilman stressiä

Haluatko saavuttaa tasapainoa elämään ilman jatkuvaa mielen ylivireystilaa, väsymystä ja stressiä? Tuntuuko arki ajoittain hallitsemattomalta ja ajatukset pyörivät jatkuvasti päässä? Ota asia kerrallaan tämän tehokkaan stressin hallintaan kehitetyn työkirjan avulla. Kirjan toisella puolella on tilaa mielen kaaokselle ja toisella ideoille sekä haaveille. Täytät kirjaa omanlaiseksi samalla, kun aktiivisesti vähennät stressiä helppojen ohjeiden mukaan. Yksi ja sama kirja, mutta 2 eri puolta! Erinomainen lahjaidea.

Alkuperäinen hinta oli: 32,70 €.Nykyinen hinta on: 20,00 €.

Varastossa

Kiitos, että tuet paikallista yrittäjyyttä!
  • Henkilökohtaisuus
  • Luotettavuus
  • Turvallisuus

 Huomioitu seuraavissa medioissa:

 

Kaunis 60-sivuinen työkirja on hieman A4-kokoa pienempi, jotta voit sujauttaa sen helposti suojakansioon tai laukkuun ja pitää mukanasi – missä ikinä kuljetkaan.

Luovuus esiin & eroon stressistä

Tämä näppärä 2-puolinen työkirja on apuväline mielikuvitusrikkaalle stressaajalle ja yritteliäälle ideanikkarille, jolla tuntuu aina olevan kiire, kaikenlaista meneillään tai liian vähän aikaa. Kirjan on sanottu auttavan irti ahdistuksesta, kehittävän itsetuntemusta ja olevan vaikutuksiltaan terapeuttinen. Se onkin omiaan juuri silloin, kun halutaan tietoisesti kehittyä henkilökohtaisessa elämässä, saada helpotusta stressiin tai meneillään olevaan elämäntilanteeseen.

Stressiä ei voi välttää, mutta stressin lievitys toiminnallisen stressinhallintakirjan avulla voi olla apu jatkuvaan väsymykseen, unettomuuteen tai jopa masennukseen. Salainen ase on mielen rauhoittaminen – aktiivisesti ja mielekkäästi. Kirja auttaa niin nuorta kuin vanhaa, miestä ja naista. Helpotus on pitkäkestoinen: kirjan säännöllisellä käytöllä ylläpidät tasapainoa ja mielenrauhaa. Avaimet onneen löytyvät sisältäpäin!

”Kaaoskirja oli kiva yllätys! Aion pistää sen mieheni yöpöydälle, kun hän on meistä tällä hetkellä se, joka öisin heräilee. En ollut jotenkaan tajunnut kirjan ideaa ennen kuin näin sen livenä.”

– Nuori vaimo

Muistathan hyödyntää tällä sivulla alempana olevan rentoutusharjoituksen (30 min ja 20 min) ♥

  • Kirja on kooltaan käytännöllinen ja tarjoaa runsaasti kirjoitustilaa omille muistiinpanoille
  • Kirjassa on osio & ohjeet kaaoksen hallintaan sekä ideoiden järjestelyyn
  • 20 sivua omaa kirjoitustilaa kaaospuolelle
  • 20 sivua omaa kirjoitustilaa ideapuolelle

 

Avuksi yrittäjälle

Toiminnallinen työkirja ja apuväline stressinhallintaan. Mukana selkeästi seurattavat ohjeet. Tartu hetkeen ja löydä elämän tarkoitus ja inspiraatio itsestäsi. ”Innostuin uudelleen asioiden organisoinnista! Kirja laittoi kertaheitolla työpöydällä lojuneet tehtävät järjestykseen ja samojen kansien väliin.”

 

Hyvä lahjaidea

Kun mielessäsi on kysymys: ”Mitä lahjaksi?”, käytännöllinen lahja on arvostettu – ja toiminnallinen kirja on aina ilo saada. Paras lahja itselle, mutta myös kiireiselle ystävälle, rakkaalle, sukulaiselle tai tuttavalle, jolle toivot tasapainoa ja rauhoittumista.

 

Mitä häälahjaksi?

Yhteinen kirja on lahjaidea, joka tuottaa kohtaamisia ja jaettuja hetkiä. Kun haluat antaa käytännöllisen lahjan, jota esimerkiksi hääpari voi käyttää ja täyttää yhdessä, on tämä varmasti mieleenpainuva ja erilainen lahja kenelle tahansa pariskunnalle.

 


 

Apua unettomuuteen kotikonstein -työkirjan käyttäjäpalaute

Ihana kirja! Oikeastaan heti aloittamisen jälkeen sain apua unensaantiin. Kirja on yöpöydälläni. Jos yöllä en saa unta, tyhjennän pään sisältöä kirjaan. Helpottaa pelkkä tieto siitä, että kirja on vieressä. Jos jokin asia rupeaa yöllä mietityttämään, kirjoitan sen kirjaan eikä tarvitse stressata koko yötä ja koettaa muistaa asioita aamulla.

Käytän kirjaa 4-7 x viikossa, lähinnä öisin. Stressiä kirja on vähentänyt 80 %, rauhoittanut yöunia paljon. Sitä myötä tasapainottanut päiväänikin. Ja helpottanut on myös pelko mennä nukkumaan, kun tiedän, että apu on yöpöydällä stressin tai ahdistuksen iskiessä. Olen niin onnellinen tästä kirjasta <3 Uskomatonta kyllä, mutta en ole vuosiin ollut näin rento. Kirja on paras unikaveri ja luotettava ystävä, jolle voin kertoa kaiken.

Minna, 40-vuotta

 


 

Ilmainen 30 minuutin rentoutusharjoitus

 

Ilmainen 20 minuutin meditaatioharjoitus


 

Kaaos- ja ideakirja – Asiat järjestykseen ilman stressiä

OVH: 32,70 EUR (sis alv. 10 %)
Kieli: Suomi, saatavilla myös englanniksi
Sivumäärä: 60
Asu: Pehmeäkantinen
Mitat: 280 x 180 mm x 5 mm | n. 200 g
Painos: 1. painos
Julkaisuvuosi: 2015
ISBN: 978-952-68318-0-0 (sid.), ISBN 978-952-68318-1-7 (PDF)
Kustantaja ja tekijä: Maijamedia Oy, Maija Luomala
Toimitustapa: Postitus tai nouto sop. muk. Maijamedian toimisto, Porvoon keskusta
Toimitusaika: 1-7 arkipäivää


 

Tutustu kirjaan videon muodossa:

 


 

Muut myyntipisteet

Kirja on myynnissä lukuisissa kirjakaupoissa ympäri Suomen sekä Booky.fi:ssä. Haluatko jälleenmyyjäksi? Lue lisää >

 

Paino 200 g (gramma)
Mitat 28 × 18 × 0,5 cm (senttimetri)

13 arviota tuotteelle Kaaos- ja ideakirja – Asiat järjestykseen ilman stressiä

  1. Heli Päiväniemi, STUDIO PILATESLIFT

    Kaaos- ja ideakirja on tavallaan ohjaava päiväkirja, jota täytetään tarpeen mukaan esimerkiksi silloin, kun neuvottomuus iskee. Jos ei ole koskaan oikein oppinut kirjoittamaan päiväkirjaa, niin tämän kirjan avulla kyllä oppii! Olin ihmeissäni, kun kaaososiossa asioiden käsin kirjoittaminen paperille alkoi väkisin itkettää… Tämähän taitaakin olla voimallista!

  2. Pekka

    Kirjan teema sekä idea ovat tosi kiinnostavia ja varmasti monelle ajankohtaisia tässä nykymaailman informaatiovyörytyksessä.

  3. Sofia

    Ihana ajatus! Tällaisen voi antaa lahjaksi sellaiselle, jolla on jo kaikkea.

  4. Catharina

    Hyvä idea. Kirja on pitkälti sellainen, jota äitini kerran minulle opetti. Kirja vaan on fiksummassa muodossa. Selkeämpi ja järjestelmällisempi.

  5. Minna

    Tällaisen minäkin haluan. Tämä on just sitä mitä tarvitsen kaaoksen taltuttamiseksi. Tilattu on!

  6. Satu

    Koin kirjan olevan väline oman itsensä tutkimiseen ja osaamisen vahvistamiseen. Kirjan tekeminen vaatii keskittymistä ja aikaa, ainakin minulle. Yleisesti jäi hyvä mieli!

  7. Kira Gyllenbögel, Optimiterapia International

    Siis uskomaton kirja! Se on juuri sellainen, mitä ihmiset kaipaavatkin.

  8. Heidi Halonen, Valonia

    Erittäin tervetullut kirja moneen tarpeeseen. Sopii niin yrittäjälle kuin ihan tavalliselle tallaajalle ja oikein oiva lahjaidea!

  9. Minna

    Ihana kirja! Oikeastaan heti aloittamisen jälkeen tuntui, että sain yöni rauhoittumaan! Kirja on yöpöydällä. Jos yöllä en saa unta, tyhjennän pään sisältöä kirjaan. Kun tiesin, että kirja on vieressä, niin helpotti pelkkä tieto siitä, että jos jokin asia rupeaa yöllä mietityttämään, niin voin kirjoittaa sen kirjaan eikä tarvitse stressata koko yötä ja koettaa muistaa sitä aamulla.

    Käytän kirjaa 4-7 kertaa viikossa ja lähinnä öisin. Stressiä kirja on vähentänyt 80 %, rauhoittanut yöunia paljon. Sitä myötä tasapainottanut päiväänikin. Ja helpottanut on myös pelko mennä nukkumaan, kun tiedän, että apu on yöpöydällä jos stressi tai ahdistus iskee. Olen niin onnellinen tästä kirjasta <3 Uskomatonta, mutta en ole vuosiin ollut näin rento. Kirja on paras unikaveri ja luotettava ystävä, jolle voi kertoa kaiken.

  10. Nainen 40-vuotta

    Kirjan toteuttaminen on helppoa ja mieluisaa! Kirja on oiva muistus siitä, että itsestäänkin pitää pitää huolta. Ulkoasultaan ja sisällöltään kirja on kaunis ja toimiva ja siitä lopustahan olen minä vastuussa – hyvä peili sille miltä minun maailmani nykyään näyttää. Mieli on aina selkeämpi ja rauhallisempi, kun on saanut asiat paperille – ei tarvitse niitä enää pyöritellä mielessä eikä pelätä unohtavansakaan.

    Tässäpä kirja, joka on ihan jokaiselle tarpeellinen!

  11. Katri

    Mielenkiintoinen ja innostava! Suuren suuret kiitokseni!

  12. Sanna

    Loistava apuväline, kun on paljon suunnitelmia ja muistettavia asioita mielessä. Itse käytän tällä hetkellä kirjaa asunnon remontin ideoinnissa ja budjetin suunnittelussa apuna.

  13. Heidi, 33-vuotta

    Innostuin uudelleen asioiden organisoinnista! Kaaos- ja ideakirja laittoi kertaheitolla työpöydällä lojuneet tehtävät järjestykseen ja samojen kansien väliin. Olen pitkään antanut tehtävien ja muistiinpanojen vaan olla levällään ja lykännyt kerta toisensa jälkeen niiden siivousta peläten tuloksen olevan vieläkin ahdistavampi…

    Mutta kiitos Kaaoskirjan, nyt on asiat järjestyksessä (suurin osa hoidettu!) ja työasioiden lisäksi tuli kirjattua mustaa valkoisella myös muitakin elämän osa-alueita koskevia ajatuksia. Tämä taas avarsi minäkuvaani, joka on ollut arjen kiireessä usein hukassa. Kevensi oloa!

Jätä arvostelu

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *

Googlen reCAPTCHA on suojannut tämän lomakkeen.
Tietosuojakäytäntö   |   Käyttöehdot

Saatat myös pitää...